Atividade física preserva cognição durante envelhecimento, aponta pesquisa

Uma pesquisa feita por cientistas da Universidade de São Paulo (USP) mostra que os exercícios físicos protegem a cognição durante o envelhecimento. Para chegar a essa conclusão, os cientistas recrutaram 45 voluntários de uma unidade básica de saúde do estado de São Paulo e os acompanharam. Ao todo, 38 mulheres e sete homens com mais de 60 anos participaram da pesquisa. 

Os cientistas dividiram os voluntários em dois grupos: um ativo e outro sedentário. O grupo ativo reuniu 25 pessoas que, durante suas rotinas semanais, executavam um tempo equivalente a 150 minutos ou mais de atividades físicas. O grupo de sedentários reuniu 20 pessoas, que realizavam menos de 150 minutos de atividades por semana. Os voluntários foram submetidos a exames de ressonância magnética que obtiveram imagens 3D de alta resolução dos cérebros. Os resultados mostraram que os idosos que estavam no grupo dos ativos fisicamente apresentaram volumes maiores em 39 áreas cerebrais.