Casos do novo coronavírus entre crianças alertam para manutenção da imunidade

Embora o novo coronavírus se manifeste de forma mais leve em crianças e adolescentes, casos graves e óbitos são cada vez mais relatados. De acordo com especialistas, a gravidade da Covid-19 em pessoas com idade entre 0 e 19 anos teve um aumento considerável em relação ao ano passado. No Brasil, a vacinação contra o novo coronavírus já alcançou todas as faixas etárias de adultos e começa a avançar para adolescentes. As crianças, no entanto, ainda não fazem parte do grupo do esquema vacinal.  

Há recentemente um grande debate acerca da imunização desse público, mas a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que mais estudos sejam feitos para confirmar a segurança e eficácia das vacinas disponíveis em crianças de 0 a 12 anos. Devido à emergência da situação, é necessário cuidar da saúde dos pequenos, mantendo principalmente a imunidade em dia. A infectologista Viviane Hessel aponta que manter hábitos de higiene pessoal, fazer exercícios regularmente, se alimentar e dormir bem são formas de manter o sistema imunológico em dia.

“A prevenção da Covid-19 depende de um esforço coletivo. É importante que a população que pode ser vacinada cumpra o calendário sugerido pelas autoridades locais”, completa Viviane Hessel, que faz parte da equipe do Hospital Marcelino Champagnat.

Com a variante Delta do novo coronavírus em expansão e a flexibilização das medidas de isolamento, as crianças brasileiras, que ainda são excluídas da vacinação, estão mais expostas à Covid-19 agora do que no que especialistas consideram ter sido o auge da pandemia, entre março e abril deste ano. O número de internações e mortes de crianças e adolescentes por conta da covid em 2021 já é maior do que os números registrados no ano passado. 

Dados do Ministério da Saúde divulgados no mês passado, por exemplo, mostram que, entre janeiro e julho deste ano, 15.483 crianças de 0 a 9 anos foram internadas pela Covid-19 no Sistema Único de Saúde (SUS). Em 2020, de abril a dezembro, foram 10.352 internações na mesma faixa etária. Partido dessa realidade, a infectologista listou orientações para estimular a saúde e a imunidade das crianças:

-Siga os cronogramas de imunização

Muitas doenças já foram erradicadas por meio de vacinação no Brasil, como a varíola e a poliomielite, por exemplo. Para que continuem assim, é preciso seguir o cronograma de vacinação indicado para crianças e adolescentes e, dessa forma, se prevenir de doenças como varicela, gripe, sarampo e muitas outras.

-Estimule a higiene pessoal

Hábitos simples como lavar as mãos com frequência, proteger com lenço descartável o nariz e a boca ao tossir e espirrar, ou usar a dobra do cotovelo, e manter o distanciamento social ganharam importância quando o assunto é prevenção. Além de prevenir a contaminação da covid-19, essas atitudes também evitam outras doenças virais.

-Faça um arco-íris no prato

Uma nutrição balanceada é extremamente importante quando o assunto é saúde, independentemente da idade. Para os pais, a primeira dica é dar o exemplo às crianças para que elas sigam hábitos saudáveis. Nas refeições, vale sempre oferecer pelo menos uma opção de vegetal e para os lanches, as frutas e opções saudáveis devem ser as principais sugestões.

-Priorize o sono

Manter uma rotina saudável de sono é essencial para o sistema imunológico e o desenvolvimento das crianças. Determinar uma rotina em casa e se manter nela ajuda as crianças a entrarem no ritmo e entenderem o que acontece durante o dia. Pesquisas indicam que as horas de sono têm sido reduzidas ao longo dos anos e isso pode influenciar no humor, no estresse e até no crescimento dos pequenos.

-Rotina reduz o stress

Estresse não é algo que acontece somente com adultos. Mudanças na rotina, discussões e ambientes não harmônicos podem gerar estresse nas crianças e com isso afetar sua imunidade, assim como acontece com os mais velhos. Criar uma rotina e estabelecer horários de acordar e dormir, refeições em família e horário para brincar é benéfico para a saúde mental dos filhos.

-Brincadeiras do lado de fora

A pandemia restringiu bastante as possibilidades de interação social e brincadeiras fora de casa. Mas com a queda dos casos, vem também a maior possibilidade de brincar e interagir em segurança. Correr, brincar e fazer exercícios ao ar livre libera substâncias químicas que reduzem o estresse e melhoram o humor, o que reforça o sistema imunológico.