7 livros sobre autocuidado, espiritualidade e esoterismo

Mais que uma lembrança de Natal: livros de autocuidado, espiritualidade e esoterismo reforçam o carinho entre quem dá e recebe o presente cuidadosamente pensado e escolhido. Em busca de um novo ano mais leve e cheio de esperança, selecionamos sete obras para você presentear os amigos e familiares no dia 25 de dezembro.

São livros que valorizam o amor-próprio, estimulam a espiritualidade e contribuem com uma vida mais calma e plena. Confira as indicações e escolha a melhor opção para a pessoa que você ama.

Amar-se: uma viagem em busca de si mesmo

O leitor é convidado a embarcar numa viagem ao mundo maravilhoso que existe de cada um. Um itinerário rumo ao autoconhecimento pelo qual ele mostra direções para que cada um possa encontrar o amor primeiramente a si mesmo, para, de forma consciente, amar mais intensamente aos outros.

(Autor: Marcos Lacerda | Latitude Livros (VR Editora) | 180 páginas | Onde encontrar: Amazon)

Luz no Caminho

O texto é considerado um farol que ilumina o percurso daqueles que caminham em busca da sabedoria e transformação em várias áreas da vida. Por meio de profundas reflexões, a espiritualista inglesa Mabel Collins evidencia os preceitos fundamentais da filosofia teosófica, como também traz ensinamentos valiosos para quem almeja alcançar a comunhão interior e a plenitude da manifestação intuitiva da consciência.

(Autora: Mabel Collins | Selo Mantra (Edipro) | Páginas: 96 | Onde comprar: Amazon)

Dieta de Buda – A arte zen de perder peso sem perder a cabeça

Dieta de Buda propõe um caminho de reflexão sobre os diferentes momentos de nossa vida e de nosso cotidiano. Pois, mais importante. Neste livro, os autores apresentam uma forma de alcançar o equilíbrio essencial tanto para a perda de peso como para ganhar mais saúde e qualidade de vida.

(Autor: Tara Cottrell e Dan Zigmond | Latitude Livros (VR Editora) | 228 páginas | Onde encontrar: Amazon)

Corpo como Palavra

Karen Bomilcar apresenta, sob a perspectiva da saúde pública e da teologia, a conexão entre ciência e fé para compreender a criação divina como um todo inseparável: mental, espiritual e físico. Sua abordagem integra os fatores biológicos, psicológicos, espirituais e culturais que condicionam o ser humano, revelando um cuidado especial no tratamento adequado de pessoas em situações de adoecimento.

(Autora: Karen Bomilcar | Mundo Cristão | 192 páginas | Onde encontrar: Amazon)

Calma: técnicas comprovadas para acabar com a ansiedade agora

Controlar os pensamentos e mantê-los no momento presente parece algo impossível para quem sofre de ansiedade. Com este guia acessível, você encontrará um passo a passo para reduzir a ansiedade e aprenderá a lidar com situações e sintomas. São exercícios terapêuticos comprovados cientificamente que, de forma ampla e fácil de praticar, abordam pensamentos, sentimentos e comportamentos disparadores da ansiedade.

(Autor: Jill P. Weber | Latitude Livros (VR Editora) | 258 páginas | Onde encontrar: Amazon)

Transforme sua vida e inspire pessoas

Anos de pesquisa, estudo bíblico, análise de dados estatísticos e entre outras fontes bibliográficas, deram origem ao livro “Transforme sua vida e inspire pessoas”. A obra aborda vários aspectos da vida humana como as finanças, investimentos, negócios, relações amorosas, saúde e sucesso pessoal e profissional, trazendo ensinamentos valiosos na busca do equilíbrio do corpo, mente e espírito.

(Autora: Jô Zanardini | 288 páginas | Onde encontrar: Amazon)

Mandalas Hindus

Neste livro, o autor usa de sua experiência em terras indianas para criar mandalas que vão proporcionar aos leitores uma enriquecedora experiência de contemplação. Muito utilizadas nas práticas hindus e budistas, mandalas são diagramas concêntricos que representam a vida e o universo. O ato de colori-las proporciona o reequilíbrio espiritual e emocional, trabalha a autoestima e exercita a criatividade.

(Autor: Christian Pilastre | VR Editora | 60 páginas | Onde encontrar: Amazon)