O Dia Mundial da Gentileza foi celebrado ontem, 13 de novembro, mas se trata, sem dúvida, de uma lembrança atemporal, contínua e que precisa perpetuar na sociedade. Boas ações fazem bem para quem as pratica e para quem as recebe, e podem, já trazendo o assunto ao momento, ajudar a reduzir o estresse durante a pandemia.
Estudos mostram que ser gentil com os outros traz benefícios físicos e mentais também para quem pratica esses atos. Diante dos momentos difíceis que a sociedade vem enfrentando em 2020, ano marcado pela pandemia da covid-19, a gentileza pode ajudar a amenizar o estresse e trazer mais bem-estar.
A data foi criada em 1996, durante uma conferência em Tóquio que reuniu diversos grupos que espalhavam o conceito pelo mundo. Quatro anos depois, foi fundado o Movimento Mundial pela Gentileza, cujo principal objetivo é inspirar as pessoas a serem mais gentis, empáticas e sensíveis aos problemas e necessidades do próximo.
Um ato de gentileza desarma até o mais insensível dos indivíduos e é um remédio eficaz contra a indiferença e a falta de compaixão. Atitudes como um abraço, um sorriso ou uma palavra positiva são capazes de mudar o dia de alguém.
Existem ainda outras maneiras, simples, de exercer a gentileza no dia a dia. Sorrir, agradecer, ter empatia e se disponibilizar a ouvir os amigos e familiares são algumas delas. Ser gentil tem a ver com empatia, usar sem medo as palavras ‘por favor’, ‘obrigado’ ou ‘desculpa’. Como é dito: “a gentileza gera gentileza”, e assim vamos vivendo melhor.
