Lavar as mãos diminui 40% de risco de contrair doenças além da Covid

A ação de lavar as mãos pode evitar uma série de problemas de saúde, de acordo com dados da OMS (Organização Mundial da Saúde) que mostra que esse hábito pode reduzir a até 40% a contaminação por vírus e bactérias. 

Por conta da pandemia da Covid-19, a lavagem das mãos ganhou força no dia a dia, porém a prática vai muito além disso e também ajuda a prevenir outras doenças, como infecções gastrointestinais, conjuntivite, gripes e resfriados, hepatite A, mononucleose e viroses transmitidas por superfície.

“É preciso limpar as mãos antes e depois de ações como ir ao banheiro, manusear alimentos e animais de estimação. Também é recomendado lavar as mãos sempre que a pessoa auxiliar doentes, trocar fralda ou manipular curativos, por exemplo. Também depois de espirrar, assoar o nariz ou tossir levando a mão ao rosto, ou depois de manusear lixo. São atividades do dia a dia com as quais é preciso manter a higiene das mãos sempre” alerta a infectologista Ana Campanile, coordenadora do Serviço de Controle de Infecção Hospitalar do plano de saúde Unimed João Pessoa.

Segundo Ana Campanile, a higiene adequada deve durar cerca 20 segundos e em todas as partes das mãos. Quando a pessoa utilizar água e sabão, não há necessidade de complementar com álcool em gel.

“Basicamente eles têm a mesma função”, explica. “Pode-se utilizar qualquer sabonete, não precisa ser antisséptico. Água e sabão simples são extremamente eficientes para a eliminação de germes das mãos”, destaca.

Passo a passo para lavar as mãos de maneira adequada
1 – Passe sabonete e água limpa nas mãos;
2 – Esfregue a palma de cada mão;
3 – Esfregue a ponta dos dedos de cada mão;
4 – Esfregue os dedos de cada mão;
5 – Esfregue o polegar de cada mão;
6 – Lave o dorso de cada mão;
7 – Lave o punho de cada mão;
8 – Seque com toalha limpa ou papel-toalha.