Prevenir doenças e envelhecer com saúde: entenda o papel dos cuidados na menopausa, condição que afeta 30 milhões de brasileiras!

Caracterizada como uma etapa natural da vida da mulher, a menopausa é marcada pela diminuição da produção hormonal e por mudanças fisiológicas significativas. De acordo com dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), cerca de 30 milhões de brasileiras estão na faixa etária do climatério e da menopausa, o que corresponde a 7,9% da população feminina do país.

Essa fase pode impactar diretamente a saúde óssea e cardiovascular, o metabolismo e a qualidade do sono da mulher. O ginecologista com foco em longevidade saudável Dr. Jorge Valente ressalta que é fundamental compreender a menopausa como um período que exige atenção. “A menopausa é um marco de uma nova fase na vida da mulher, afinal, é o aniversário de um ano da última menstruação. É um período em que há privações hormonais que causam impactos negativos em quase todas as áreas da saúde feminina”, explica.

Impactos na saúde  

Entre os principais efeitos da menopausa na saúde da mulher, o especialista destaca os riscos para o coração. “O estrogênio é o principal hormônio feminino e o principal protetor que a mulher tem em relação a doenças cardiovasculares. Com a queda dele na menopausa, os riscos aumentam assustadoramente e passam a ser a maior causa de mortalidade da mulher nesse período”, alerta.

O diagnóstico precoce e a reposição hormonal, quando indicada, são considerados fundamentais. Segundo o ginecologista, a reposição não só trata os sintomas da menopausa, como pode reduzir os riscos de doenças cardiovasculares, diabetes e obesidade.

Contudo, o médico ressalta que o tratamento da menopausa deve ir além da reposição hormonal. “É fundamental que a paciente tenha o sono regulado, adote um estilo de vida saudável, com alimentação equilibrada, prática de atividade física e controle do estresse. Quando o cuidado é integral e promove a redução da inflamação, a necessidade de hormônios diminui, a resposta ao tratamento melhora e os efeitos colaterais tendem a ser menores”, afirma.

Informação e preparo profissional 

Dr. Jorge Valente aponta que um dos maiores problemas no manejo da menopausa ainda é a falta de informação. “Atualmente, os estudos comprovam de forma categórica os benefícios da reposição hormonal. O desafio, porém, está nas pacientes que deixam de realizar o tratamento por medo, falta de informação ou pela ausência de profissionais devidamente capacitados para conduzi-las com segurança”, ressalta.

Segundo ele, eventos voltados a profissionais de saúde, como o Congresso Norte e Nordeste de Casos e Terapias Individualizadas (CONNECTI), têm um papel fundamental ao promover a atualização científica sobre o tema. 

“É muito importante falar sobre a menopausa, sobre longevidade, sobre como preservar índices de saúde, reduzir o aparecimento de doenças e melhorar a qualidade de vida das pessoas que estão envelhecendo. O envelhecimento é para todos, não apenas para os idosos. Por isso, cuidar de maneira preventiva é essencial”, complementa.