Apneia obstrutiva é um grave distúrbio do sono que deixa as pessoas sem respirar por 10 segundos ou mais. Um dos principais sinais do desenvolvimento desse problema é o ronco.
Apesar de ser um dos principais sintomas da apneia obstrutivas, todos n[os roncamos algum vez na vida. E na maioria delas o ronco pode ser causado por um resfriado ou alergia que pode bloquear as passagens nasais.
“O ronco pode ser normal e não é algo para se preocupar”, disse a especialista em sono Rebecca Robbins, instrutora da divisão de medicina do sono da Escola de Medicina de Harvard.
“Quando o ronco é alto e estridente, ou é interrompido por pausas na respiração, é aí que começamos a nos preocupar”, disse Robbins.
‘Pode ser muito assustador’
O distúrbio do sono, ou apneia do sono obstrutiva, recebe esse nome porque causa um bloqueio das vias aéreas por tecidos moles fracos, pesados ou relaxados.
“O indivíduo está fazendo um esforço com a barriga e com o peito para que possa entrar e sair o ar, mas por causa da obstrução nas vias aéreas superiores, a pessoa não consegue. Muitas vezes a pessoa não está ciente dessa luta, que pode ser muito assustadora para quem está observando”, disse o especialista em sono Raj Dasgupta, professor associado de medicina clínica da Escola de Medicina de Keck da Universidade do Sul da Califórnia.
Caso não seja tratada, a apneia obstrutiva pode causar hipertensão, doenças cardíacas, diabetes tipo 2 ou depressão
Vale destacar que o ronco citado é aquele desagradável, que consegue até mesmo atrapalhar conversas e ser ouvido através de portas fechadas, conforme Dasqupta.
Outro indicador que pode contribuir para a apneia obstrutiva é cansaço durante o dia. Se combinado com o ronco, pode ser um sintoma revelador da apneia do sono.
“Adormecer a qualquer momento — sentar-se para uma pausa depois do almoço, em um cinema — esses são todos os sintomas característicos, juntamente com a fadiga e o ronco”, disse Robbins.
Muitas pessoas não têm noção que roncam á noite, tampouco que param de respirar enquanto dormem. Em muitos casos, os parceiros de cama é que são a chave para a identificação da apneia obstrutiva do sono.
A apneia obstrutiva do sono pode levar à hipertensão. Quando a pessoa para de respirar, todo o sistema nervoso simpático do corpo entra em ação e aumenta a pressão arterial. Há também a liberação de hormônios do estresse chamados catecolaminas, que também podem aumentar a pressão arterial ao longo do tempo.
O IMC é outro fator importante na apneia do sono. As pessoas consideradas obesas ou extremamente obesas — com um IMC de 35 ou mais — devido ao peso extra na boca, língua e pescoço que colapsam esses tecidos moles, tornando mais difícil respirar sem roncar.
A idade é um outro fator para o desenvolvimento de apneia obstrutiva do sono. À medida que envelhecemos, o tônus muscular enfraquece. Portanto, ter mais de 50 anos é outro sinal potencial de que seu ronco pode ser – ou se transformar em – apneia obstrutiva do sono.
Além disso, possuir uma grande circunferência do pescoço, seja por excesso de peso ou genética, também é um indicador-chave de potencial apneia obstrutiva do sono.
E se você é homem tem mais chances de desenvolver apneia obstrutiva do sono. Uma das razões disso é que as pessoas do gênero masculino possuem línguas mais gordas e carregam mais gordura na parte superior do corpo do que as mulheres, especialmente no pescoço. Eles também adquirem mais “gordura na barriga”, o que pode dificultar a respiração em geral.
Mas, vale ressaltar, que é preciso procurar um especialista do sono para confirmar o diagnóstico de apneia obstrutiva do sono. “Os testes de sono hoje em dia são muito mais fáceis de obter do que nos anos anteriores, quando você só podia ir a um laboratório do sono”, disse Dasgupta. “Você não precisa ficar preso no laboratório com vários fios em você, parecendo Frankenstein. Você pode fazer um teste de sono em casa na sua própria cama, o que é bom", complementa.
