Exercício físico durante a gravidez pode ter benefícios duradouros para os bebês.

Os bebês cujas mães se exercitaram tenderam a ter um melhor desempenho em testes de habilidades motoras.
Recém-nascidos cujas mães se exercitam durante a gravidez podem se tornar fisicamente coordenados um pouco mais cedo do que os outros bebês.
A atividade física durante a gravidez pode fortalecer não apenas a mãe, mas também seus filhos ainda não nascidos, e pode influenciar o quão bem e de bom grado essas crianças se movimentam sozinhas.
O exercício físico durante a gravidez pode influenciar positivamente os sistemas em desenvolvimento, permitindo um desenvolvimento neuromotor melhorado, conduzindo, assim, a crianças que são mais adeptas ao movimento e, presumivelmente, mais propensas a serem ativas. 
Como a atividade física é um fator de risco modificável da obesidade infantil, esses achados sugerem que o exercício durante a gravidez pode reduzir potencialmente o risco de obesidade na infância. Uma gestação saudável inclui a realização de exercício físico moderado, de acordo com a capacidade física de cada gestante, é uma alimentação saudável.